Dostava poteka nemoteno, brezplačna dostava nad 35 €
Sanjsko pismo
info@sanje.si 041 937 515
Košarica (0)
V tisočletni noči prižigam
ISKANJE ...
Knjigarna
Knjigarna
Nazaj
Navezani na hrano
Zoom
Navezani na hrano
26.9 EUR Zaloga: Na zalogi

Navezani na hrano

Kako razvezati vaš apetit, izgubiti odvečne kilograme in ostati zdrav

Avtor: | Založnik: UMco

Redna cena: 26,90 €
Kadar se sprašujemo o zdravem življenjskem slogu, si je treba priznati: ljudje smo genetsko (pred)programirani, da bi pojedli čim več in se gibali čim manj, zato rešitev tega problema pogosto iščemo v skrajnostih. Vendar je treba vedeti, da poleg drastične omejitve hrane, ki je temelj mnogih diet, obstaja tudi drugačna pot: posamezniku prilagojen program za zmanjšanje telesne teže, ki temelji na učinkih zaužite hrane na naše telo. Metodo je razvil Robb Wolf, raziskovalec zdravja in avtor uspešnice Paleorecept, ki je biokemijski laboratorij zamenjal za štoparico in kuhalnico. V novi knjigi Navezani na hrano nam ponudi razumljiv in uporabniku prijazen prehranjevalni načrt, ki ga lahko v sodobni vsakdanjik vpeljemo prav vsi.
Vprašajte nas

Broširana vezava
Obseg: 483 strani
Format: 210 x 150 mm

V sozvezdju ...
Nasledniki zmage
Vadim Kožinov Nasledniki zmage
Redna cena: 24,90 €
Tomaž Lavrič: Stripi/Comics
Tomaž Lavrič Tomaž Lavrič: Stripi/Comics
Redna cena: 14,00 €
Ogenj ljubezni: 555 citatov
Rumi Ogenj ljubezni: 555 citatov
Redna cena: 15,00 €
Revolveraš
Stephen King Revolveraš
Redna cena: 14,99 €

Podrobnosti

Program za čilost in izgubo odvečnih kilogramov se v knjigi začne s klasičnim 30-dnevnim ponastavljanjem telesa, s katerim izboljšamo nivo krvnega sladkorja, uravnotežimo apetit in zmanjšamo inzulinska nihanja. Avtor je pripravil več kot 70 receptov, podrobno opisal obroke in sestavil sezname za nakupovanje živil. Vključil je tudi prehranjevalni program za ljudi, ki trpijo zaradi avtoimunskih bolezni, nasvete o ketogeni prehrani itn. Sledi unikatni 7-dnevni hidratni test, ki pomaga natančno določiti, katere količine in predvsem katere vrste ogljikovih hidratov so primerne za zdravje vsakega posameznika in dolgoročno ohranjanje optimalne telesne teže.

S pomočjo tega priročnika lahko enostavno preoblikujemo svoje prehranjevalne, spalne in gibalne navade ter uvedemo življenjski slog, ki pomaga izgubiti odvečne kilograme in ostati zdrav.

Avtor: Robb Wolf
Založba: UMco
ISBN: 9789617050295
Jezik: slovenski