Brezplačna dostava nad 35 €
Telo v 4-ih urah
Telo v 4-ih urah

Telo v 4-ih urah

Avtor: Timothy Ferris Založnik: Sanje Jezik: slovenski Prevod: Jure Capuder, Neža Vilhelm

Nenavadni vodnik po metodah za hitro telesno preobrazbo, carski seks in doseganje nadčloveških sposobosti izpod peresa in mišic avtorja #1 uspešnice New York TimesaTima Ferrissa. Telo v 4-ih urah ni le še ena v vrsti knjig o prehrani in telesni pripravi, temveč ultimativni umsko-telesni projekt, rezultat desetletja obsedenega brskanja za skrivnostmi človeškega telesa. Vsebuje zbrano modrost stotine vrhunskih športnikov, več deset zdravnikov in na tisoče ur osupljivega samoraziskovanja. 

20,97 € - 37,95 €
Redna cena: 27,95 € Sanjska cena: 0,00 € Prihranite: 27,95 € (100%) (* velja za člane Knjižne družine Sanje).

Vaše naročilo bo zavito kot darilo. Ko bo naročilo zapakirano, same vsebine paketa ne boste morali videti.

Izberite darilni ovoj

    • Eko zavijanje

      Eko zavijanje

      2,70 €

      70 gramski ekološki natron papir.

    • Praznično zavijanje

      Praznično zavijanje

      3,29 €

      Kakovosten darilni papir.

  • Prosimo, preverite in potrdite izbrano

    Darilno zavijanje je dodan.

    Z nakupom tega izdelka podpirate slovensko knjigo in zaupanje v moč domišljije in lepote.

    Nenavadni vodnik po metodah za hitro telesno preobrazbo, carski seks in doseganje nadčloveških sposobnosti izpod peresa in mišic avtorja #1 uspešnice New York Timesa, Tima Ferrissa. Telo v 4-ih urah ni le še ena v vrsti knjig o prehrani in telesni pripravi, temveč ultimativni umsko-telesni projekt, rezultat desetletja obsedenega brskanja za skrivnostmi človeškega telesa. Vsebuje zbrano modrost stotine vrhunskih športnikov, več deset zdravnikov in na tisoče ur osupljivega samoraziskovanja. Tim Ferriss, avtor uspešnice New York Timesa 4-urni delavnik (The 4-Hour Workweek), se je podal na pot od olimpijskih vadbenih centrov do nezakonitih raziskovalnih laboratorijev, od Silicijeve doline do Južne Afrike, in iskal odgovor na bistveno vprašanje, ki spreminja življenje: Katere so najmanjše možne spremembe, ki lahko telo pripeljejo do najboljših možnih rezultatov?



    Tisoče preiskav kasneje je pred vami knjiga, ki daje odgovore. Moškim in ženskam.
    V njej najdete vse, kar vam lahko pomaga v telovadnici in v spalnici. In vse je učinkovito.

    Ali lahko razvijete svoj genski potencial v pol leta?
    Ali lahko spite dve uri na dan in delujete bolje, kot če bi spali 8 ur?
    Kljub prenajedanju izgubiti več telesne maščobe kot maratonski tekač?

    Lahko – in še veliko več.
    To je le vrh ledene gore.
    Ne potrebujete boljše genske zasnove ali več discipline. Potrebujete hiter in preverljiv uspeh, ki vas bo gnal dalje.
    Točno to vam zagotavlja knjiga Telo v 4-ih urah.
    To ni še ena od čudežnih diet ali fitnes priročnik. Knjiga Telo v 4-ih urah je rezultat desetletne obsedene raziskave, kako shekati človeško telo.

    Naučili se boste (v manj kot tridesetih minutah na temo): 

    Kako s smešno prepresto dieto s počasnimi hidrati izgubite 8 kilogramov v 30 dneh (brez vadbe).
    Kako preprečiti nalaganje maščobe med prenajedanjem (božični prazniki, počitnice, konci tedna).

    Kako je Timu brez steroidov in zgolj s štirimi urami mesečne vadbe uspelo v 28 dneh pridobiti 15 kilogramov mišic.
    Kako se spočiti z zgolj dvema urama spanja na noč. 
    Kako doseči 15-minutne ženske orgazme. 
    Kako potrojiti količino testosterona in podvojiti število semenčic. 
    Kako v 12 tednih napredovati od teka na 5 kilometrov do teka na 50 kilometrov.

    PRENOVLJENI! IZBOLJŠANI! OBLIKUJTE SVOJE ŽIVLJENJE!

    Več na: http://fourhourbody.com/

    Podrobnosti
    Datum izida 12/09/2019
    Format (mm) 170 x 235
    Obseg (št. strani) 544
    Prevod Jure Capuder, Neža Vilhelm
    Urednik Tjaša Koprivec Vuga
    Zbirka LUNA
    Založba Sanje
    Jezik slovenski

    "Že dolgo časa vem, da je prvi korak na poti k odličnosti v čemerkoli preprosto dejanje z namenom biti odličen.

    Če želim biti nadpovprečen v svojem poklicu, se ne morem kar "prepustiti toku dogodkov" in čakati na priložnost. Večina ljudi dela prav to: želijo priti do nekega izida, a za to namenoma ne naredijo nič. Če bi le naredili nekaj, bi večina spoznala, da se je uresničila ena izmed različic njihovega prvotnega cilja. To je bila moja skrivnost. Nehal sem si želeti in začel delati."

    Timothy Ferris

    Poglej si ostala dela